Αλκοόλ και ήλιος: Ποιοι οι κίνδυνοι και οι συνέπειες.

Το να πίνει κανείς αλκοόλ ενώ κάνει ηλιοθεραπεία μπορεί να γίνει πηγή προβλημάτων. Η συνήθεια αυτή ευνοεί το ηλιακό έγκαυμα ή την ηλίαση. Αυτό συμβαίνει επειδή όσοι πίνουν αλκοόλ κάνοντας ηλιοθεραπεία είναι επιρρεπείς στο να κοιμηθούν εξαιτίας του ποτού. Στην περίπτωση που τους συμβεί αυτό, όχι μόνο μπορεί να καθίσουν κάτω από τον ήλιο περισσότερο από όσο θα ήθελαν, αλλά και να μην αντιληφθούν τις πρώτες προειδοποιητικές ενδείξεις του ηλιακού εγκαύματος, όπως είναι το αίσθημα καύσου ή το τσούξιμο στο δέρμα.

Δεν θα αντιληφθούν επισης τα προειδοποιητικά σημάδια της ηλίασης η οποία εμφανίζεται συνήθως σε άμεση και έντονη ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως όταν είναι απροστάτευτο το κεφάλι του ατόμου. Η ηλίαση χαρακτηρίζεται από ερυθρό και ζεστό δέρμα προσώπου, έξαψη, πονοκέφαλο, ίλιγγο, ναυτία, εμετό και ταχυκαρδία.

Οφείλεται στην ευαισθησία του εγκεφάλου στη θερμότητα και προκαλείται από τον ερεθισμό των μηνίγγων, τις μεμβράνες που περιβάλλουν τον εγκέφαλο. Σε βαριές περιπτώσεις εμφανίζονται σπασμοί και απώλεια της συνείδησης. Αντιμετωπίζεται με την κατάκλιση του αρρώστου σε δροσερό περιβάλλον, ελαφρά ανύψωση του κεφαλιού και κρύα επιθέματα στο κεφάλι και τον αυχένα.

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει εξάντληση λόγω ζέστης ή θερμοπληξία, ακόμα και οι μυϊκές κράμπες. Ας μην ξεχνάμε, τέλος, πως το κολύμπι υπό την επήρεια αλκοόλ συνοδεύεται από κίνδυνο πνιγμού.

Οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 3 ποτά την ημέρα και οι γυναίκες από 2. Εάν κάποιος είναι μανιώδης πότης και πίνει πολύ περισσότερες από αυτές τις ποσότητες, είναι επιρρεπής στην ανάπτυξη θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας, ακόμη και αν τη δεδομένη ημέρα δεν έχει πιει σταγόνα αλκοόλ.